Когда у ребенка меняется поведение и настроение большинству родителей сложно понять, где проходит грань между «возрастными кризисами» и начинаются признаки психического расстройства. Слёзы из-за плохой оценки, капризы перед сном или временная замкнутость после переезда — это нормально. Но если изменения в настроении, общении или привычках ребёнка длятся неделями и мешают его повседневной жизни, это может быть сигналом для обращения к специалисту. Разберёмся, на что обратить внимание и как поддержать ребёнка.
—
Тревожные признаки: когда бить тревогу?
Психические расстройства у детей проявляются и протекают не так как у взрослых. Это связано с незрелостью нервной системы и отсутствием жизненного опыта. Чаще это комплекс симптомов, которые влияют на поведение, эмоции и его физическое состояние. Вот ключевые маркеры:
— Длительность: симптомы сохраняются более 2–4 недель.
— Интенсивность: ребёнок не справляется с учебой, повседневными делами, изменяется стиль его общения.
Опасное поведение: самоповреждения, агрессия, драки, побеги из дома.
*Пример*: совершенно нормально, когда подросток грустит день-два после ссоры с другом.
— стоит серьезно отнестись, если он начинает прогуливать школу, перестаёт есть, говорит о бессмысленности жизни.
—
Факторы риска: что повышает уязвимость к развитию психических расстройств?
Даже при генетической предрасположенности психическое заболевание может не развиться. Но сочетание нескольких факторов требует внимания:
1. Семейный анамнез
Если у близких родственников есть
депрессия, тревожность или биполярное расстройство, алкогольная зависимость,то риск для ребёнка возрастает.
2. Травма и стресс
Развод родителей, буллинг в школе, смерть близкого, переезд. Даже «тихий» стресс, как давление из-за оценок, может спровоцировать развитие тревожных расстройств.
3. Среда
Бедность, беспризорность, жизнь в районе с высоким уровнем преступности. По данным ВОЗ, у детей из неблагополучных семей в 3 раза выше риск депрессии.
4. Особенности развития
СДВГ, аутизм, трудности в обучении
часто сочетаются с тревожными расстройствами.
—
Распространённые расстройства: как они выглядят?
1. Тревожные расстройства
Не путать с обычным волнением или ситуационной тревогой! Тревога становится постоянным фоном и проявляется:
— Физически: частые необъяснимые боли (живот, голова), тошнота, дрожь.
— Эмоционально: панические атаки, страх разлуки с родителями, избегание социума.
— Поведенчески: ритуалы (например, многократная проверка уроков), отказ ходить в школу.
Важно: у малышей тревога может выражаться в истериках, у подростков — в раздражительности.
—
2. Депрессия
У детей её часто не замечают, списывая на «лень» или «переходный возраст». Симптомы:
— Потеря интереса к хобби («Мне всё надоело»).
— Резкие изменения сна и аппетита (спит 12 часов или не может уснуть).
— Соматические жалобы без медицинских причин («У меня всё болит»).
— Фразы вроде «Лучше бы меня не было» (даже если сказано «в шутку»).
Совет: если ребёнок внезапно стал «примерным», но замкнутым — это тоже повод для беседы.
—
3. Расстройства поведения
Проявляются агрессией, нарушением правил и социальных норм. Например:
— Жестокость к животным, воровство, вандализм.
— Постоянные драки, угрозы сверстникам.
— Прогулы школы, побеги из дома, игнорирование любых авторитетов.
Важно: такое поведение — не «плохое воспитание», а сигнал о внутреннем кризисе.
—
Почему родители не обращаются за помощью?
— «Само пройдет»— 60% родителей надеются, что симптомы исчезнут без вмешательства.
— Стигма — страх, что ребёнка назовут «ненормальным».
— Логистика — нехватка денег, времени или специалистов рядом.
Как преодолеть барьеры?
— Ищите бесплатные ресурсы: онлайн-консультации, группы поддержки.
— Начните с педиатра — он исключит соматические причины и даст направление.
—
Как поддержать ребёнка?
Практические шаги
1. Говорите с ребёнком без осуждения, не давите на него
Создайте безопасное пространство, где ваш ребёнок сможет рассказать вам о своих тревогах, страхах и проблемах.
Вместо: «Что случилось?» спросите: «Я заметил, что ты реже встречаешься с друзьями. Хочешь об этом поговорить?».
2. Сотрудничайте со школой
Попросите учителя отслеживать поведение и снизить нагрузку, если нужно.
3. Введите рутину
Чёткий режим дня снижает тревогу. Добавьте в расписание приятные ритуалы: вечерняя прогулка,
совместный завтрак.
4. Не бойтесь терапии
Объясните ребёнку, что психолог — это «доктор для эмоций», который учит справляться с трудностями.
5. Позаботьтесь о себе
Родительское выгорание усугубляет проблемы ребёнка. Найдите время на отдых — вы имеете на это право.
—
Помните: ранняя помощь предотвращает 70% тяжёлых случаев. Даже если вы не уверены в диагнозе, консультация специалиста — это не слабость, а шаг к понимаю состояния здоровья вашего ребёнка.
*Если статья была полезной, сохраните её в закладки или поделитесь с другими родителями — вместе мы можем изменить отношение к детскому и подростковому психическому здоровью.
Автор Врач Психиатр Клиники StatusMentis Гонта Светлана Сергеевна.
