Независимая самооценка – это когда мы сравниваем себя настоящего с самим собой в прошлом – свои успехи, достижения, неудачи и т.д. В этом состоит отличие независимой самооценки от зависимой, при которой мы сравниваем себя с виртуальным идеальным образом.
Сравнение с другими людьми носит иллюзорный характер, поскольку каждый добивается и заслуживает того, чего он стоит на самом деле в соответствии со своими способностями и окружающими условиями.
Существует ряд критериев, влияющих на независимую самооценку:
1) Биологические показатели состояния организма, определяющиеся возрастом и образом жизни. Сюда не относятся непреодолимые факторы — болезни и травмы, возникновение которых не зависело от нас, а также инстинктивное поведение, направленное на продолжение и сохранение рода.
2) Духовные показатели:
— творчество (любого характера, за исключением патологического), повышенный интерес к жизни, к личностному и духовному росту.
— развитые осознанность, чувство меры, полноты жизни и понимание бесконечности ее проявлений.
— осознание конечности жизни, которое лишь придает ей еще большей ценности.
