Недостаточно выраженная печаль при неврозе мешает человеку справиться с ним, так как не позволяет ему взглянуть в глубину своей души (в бессознательное), где заключены основные невротические ценности и алгоритмы поведения. Поэтому стадия терапии, при которой невротик осознает свои истинные проблемы, может сопровождаться печалью, и это правильно.
Обычно печаль подавляется, когда человек специально защищается от нее. Например, говоря себе: «Я сильный человек я не должен плакать» или «Только слабак и трус плачет и грустит». Такая защитная скорлупа не позволяет печали проникнуть в слабое «Я» и начать менять его в лучшую сторону.
Патология печали также может иметь связь с пищевым поведением и сексуальностью. Человек, испытывая печаль, невольно хочет избавиться от нее с помощью удовольствия, получаемого через поглощение вкусной пищи и через сексуальное возбуждение. Вкусная пища, как правило, очень калорийна, да и снижает она уровень негатива лишь временно, поэтому человек прибегает к этому методу снова и снова. Это может приводить как к ожирению, так и участвовать в образовании более сложного синдрома — анорексии-булимии. Снижение печали через сексуальное возбуждение может приводить к гиперсексуальности, выражающейся, как правило, в частом занятии мастурбацией.
В случае если в детстве человека наказывали за проявления печали, у него может сформировать комплекс выражения этой эмоции, да еще и связанный со страхом наказания. Когда такой человек должен был бы испытывать печаль, он ее старается подавить, и при этом испытывает тревогу или страх, отягчая свое состояние эмоциональной фрустрации.
Хроническая печаль является одной из самых распространенных причин патологических зависимостей: алкогольной, наркомании, эротомании, игромании и др. Вещества и занятия, вызывающие зависимость, помогают временно справиться с печалью и причинами ее вызвавшими.
Горе – более сильная форма печали. Причины горя относятся в первую очередь к феномену эмоциональной привязанности к близким и значимым людям. Утрата объекта привязанности несет за собой утрату чувств любви, радости, безопасности, благополучия. Горе часто бывает связано с обвинением умершего человека или с чувством вины, если при жизни между вами и умершим был конфликт, в котором были оба виноваты. Чувство одиночества, как правило, также сопутствует горю.
Самоанализ.
Упражнения:
1. Постарайтесь найти у себя в жизни эмоцию печали: в прошлом и в настоящем.
2. После этого попробуйте понять, каковы ее причины возникновения.
3. Задайте себе вопрос «что я сейчас чувствую?». Но отвечайте на него не с помощью логического рассуждения, здесь может помочь только эмоциональное мышление, которое по своей природе иррационально.
